Motivácia
Čo vás skutočne motivuje k výkonu
Zadarmo. Na uloženie výsledkov si vytvoríš bezplatný účet.
📖 O čom je tento test
Test motivácie vychádza z teórie sebadeterminácie (SDT) psychológov Edwarda Deciho a Richarda Ryana. Za približne 5 minút zistíš, nakoľko ťa pri práci a učení poháňa vnútorný záujem a nakoľko odmeny, tlak či pocit povinnosti – a ako sú naplnené tvoje potreby autonómie, kompetencie a spolupatričnosti.
Test sebadeterminácie skúma vašu vnútornú vs. vonkajšiu motiváciu. Zistíte, čo vás skutočne ženie vpred a ako si udržať dlhodobú motiváciu.
Teória sebadeterminácie (SDT) je najvplyvnejšia teória motivácie. Vysvetľuje, prečo niektoré odmeny demotivujú a ako budovať autentickú motiváciu.
🧬 Vedecké pozadie
Vedecký základ: SDT vznikla ako alternatíva k behaviorizmu. Integruje humanistické a empirické prístupy k motivácii.
Výskumníci: Edward Deci a Richard Ryan z University of Rochester. Teória má 6000+ empirických štúdií.
Využitie: Používa sa v športe, vzdelávaní, zdravotníctve, pracovnej psychológii, terapii a dizajne produktov.
💡 Čo sa dozvieš
Pomer vnútornej vs. vonkajšej motivácie
Vaše 3 základné psychologické potreby (autonómia, kompetencia, vzťahy)
Prečo vás niektoré úlohy bavia a iné nie
Ako si vybudovať udržateľnú motiváciu
Ktoré prostredie podporuje vašu motiváciu
⚙️ Ako to funguje
Ohodnotíte motivačné faktory
Čo vás motivuje v rôznych situáciách
Analyzuje sa váš profil
Typy motivácie od amotivácie po integrovanú
Dostanete motivačnú mapu
Stratégie pre optimálnu motiváciu
❓ Časté otázky
Čo je teória sebadeterminácie?
Podľa Deciho a Ryana motivácia nie je len „vnútorná alebo vonkajšia“, ale spektrum od amotivácie cez rôzne formy vonkajšej regulácie až po vnútornú motiváciu. Kvalitnú motiváciu podporuje naplnenie troch potrieb: autonómie, kompetencie a spolupatričnosti.
Je vonkajšia motivácia zlá?
Nie. Každý má mix rôznych typov motivácie. Keď robíš niečo preto, že tomu rozumieš a považuješ to za dôležité, je to síce vonkajšia, ale stále autonómna a udržateľná motivácia.
Ako mi výsledok testu motivácie pomôže?
Pochopíš, prečo ťa niektoré úlohy nabíjajú a iné vyčerpávajú, a aké prostredie podporuje tvoju motiváciu. Hodí sa pri výbere práce aj pri rozhovore s manažérom alebo mentorom.
Koľko trvá test a je zadarmo?
Test má 18 otázok a zaberie asi 5 minút. Je zadarmo, potrebuješ len bezplatný účet na GROWNi a výsledok uvidíš hneď po vyplnení.
Kto uvidí moje výsledky?
Výsledky vidíš iba ty. Keď sa cez GROWNi uchádzaš o prácu, môžeš sa dobrovoľne rozhodnúť ukázať zamestnávateľovi zhrnutie výsledkov dôležitých pre kariéru.
Výsledky vidíš iba ty a slúžia na tvoj osobný rozvoj. Kedykoľvek si ich môžeš pozrieť v sekcii Sebapoznanie.