>
Príležitosť Starostlivosť o seba a prevencia vyhorenia - 09.04.2025

Starostlivosť o seba a prevencia vyhorenia - 09.04.2025

Študenti vysokej školy, mladí profesionáli, profesionáli, učitelia, neziskové organizácie, verejné inštitúcie, startupy

V každom povolaní, kde je starostlivosť o iných kľúčovou súčasťou práce, čelíme vyššiemu riziku vyčerpania až vyhorenia. Bez ohľadu na pozíciu - či ste líder tímu alebo pracovník v oblasti pomáhajúcich profesií - starostlivosť o seba a prevencia vyhorenia sú dôležitou súčasťou pre udržanie rovnováhy a dlhodobej pohody. 

Vzdelávanie
prevencia
vyhorenie
Typ vzdelávania
Kurz
Autor
Katarína Nagy Pázmány

Popis

Tento jednodňový tréning je navrhnutý tak, aby okrem teoretického a sebareflektujúceho nazerania na proces vyhorenia, poskytol aj potrebné nástroje a stratégie na posilnenie reziliencie a vnútornej motivácie. Na tréningu budeme pomocou diskusií a cvičení spoločne objavovať a hľadať svoje vlastné odpovede napr. na otázky:

  • Kde sa nachádzam vo svojom vyčerpaní?

  • Ako vyzerá moje prežívanie naplnenia a zmyslu?

  • Ako viem využiť model súladu jedinca a práce (“job-person fit model”) k dlhodobej spokojnosti?

  • Ako môžem preniesť seba-uváženie do svojich každodenných rozhodnutí?

Tento tréning je určený pre každého, kto túži rozvíjať schopnosti udržania dlhodobej pohody vo výzvach súčasného pracovného prostredia.

Viac informácií nájdete na: Starostlivosť o seba a prevencia vyhorenia.

O autorovi

Katarína Nagy Pázmány